Көктемгі кезеңде балалардың тамақтануы

- Егер сіздің балаңыз балабақшаға барса және жақсы тамақтанса, үйде де бала балабақшада үйренген мәзірді ұстануға тырысыңыз.

- Егер балаңыздың қандай да бір өнімдерге аллергиясы болса, балабақшаға барып оның мәзірін түзету мүмкіндігін алдын ала талқылаңыз.

- Көктемгі уақытта азық-түлік өнімдеріндегі витаминдер саны күрт төмендейді. Сүт және сүт өнімдері дұрыс және күн сайын баланың тамақтану рационына кіруі керек.

- Көктемде балалар міндетті түрде жаңа піскен және ашытылған қырыққабат, қызылша, пияз, сәбіз, лимон алу керек. Бұл көкөністер мен жемістерді салат түрінде беру жақсы.

- Көктемде ультракүлгін сәулелердің әсерінен бала ағзасында "Д"витамині өндіріледі. Сондықтан бала таза ауада көп серуендеу керек. Көктемде "С" витамині аскорбин қышқылын киселге және компоттарға қосу кезінде бала ағзасына енгізіледі.

- Толыққанды тамақтану баланы сау өсіруге көмектеседі.